Un enfoque integral para su salud
Atención médica personalizada, basada en evidencia y orientada a mejorar su salud metabólica, bienestar y calidad de vida.
Obesidad y control de peso
Evaluación médica de las causas que dificultan alcanzar y mantener un peso saludable, con un tratamiento individualizado y seguimiento.
El peso no depende únicamente de fuerza de voluntad
Comprender qué está dificultando el control del peso es el primer paso para tratarlo adecuadamente.
El sobrepeso y la obesidad son condiciones complejas en las que pueden participar múltiples factores: predisposición genética, regulación del apetito, metabolismo, composición corporal, sueño, actividad física, alimentación, medicamentos, cambios hormonales y diferentes etapas de la vida.
Por eso, cuando una persona ha intentado perder peso varias veces sin conseguir mantener los resultados, la respuesta no necesariamente es hacer una dieta más estricta o esforzarse todavía más.
Nuestro enfoque comienza con una valoración médica integral.
Queremos conocer cómo ha evolucionado su peso, qué estrategias ha utilizado anteriormente, cómo es su alimentación, actividad física y sueño, y si existen condiciones metabólicas u hormonales que debamos considerar.
Cuando está indicado, complementamos esta valoración con estudios de laboratorio y análisis de composición corporal para conocer no solamente cuánto pesa, sino también aspectos relevantes como masa muscular y tejido adiposo.
El objetivo no es simplemente bajar kilos
Buscamos mejorar la composición corporal y la salud metabólica, preservando la masa muscular y estableciendo objetivos que puedan mantenerse en el tiempo.
El tratamiento se individualiza y puede incorporar cambios nutricionales, actividad física, entrenamiento de fuerza, estrategias para mejorar el sueño y los hábitos y, cuando existe una indicación médica, tratamiento farmacológico basado en evidencia.
No existe un único tratamiento adecuado para todas las personas.
Existe un tratamiento adecuado para cada persona.
Si ha intentado controlar su peso sin conseguir resultados sostenibles, una evaluación médica puede ayudar a identificar qué factores están dificultando el proceso y cuáles son las alternativas más apropiadas para usted.
Salud metabólica y hormonal
Valoración de alteraciones metabólicas y hormonales que pueden afectar su peso, energía, composición corporal y bienestar.
Entender su metabolismo permite tomar mejores decisiones sobre su salud
Muchos cambios metabólicos y hormonales pueden desarrollarse silenciosamente durante años.
Cansancio, dificultad para controlar el peso, cambios en la composición corporal o alteraciones en los exámenes de laboratorio pueden ser manifestaciones de situaciones muy diferentes.
Por eso, una evaluación metabólica adecuada no consiste simplemente en solicitar una larga lista de exámenes.
Consiste en entender a la persona y determinar qué debemos investigar en su caso particular.
Durante la valoración analizamos antecedentes personales y familiares, evolución del peso, alimentación, actividad física, medicamentos, sueño, síntomas y factores de riesgo.
Según cada caso, puede ser necesario evaluar aspectos relacionados con:
Glucosa y resistencia a la insulina · Prediabetes y diabetes · Colesterol y triglicéridos · Hígado graso · Tiroides · Síndrome metabólico · Alteraciones hormonales · Composición corporal
Los estudios complementarios se seleccionan de acuerdo con la historia clínica y los hallazgos de cada persona.
No buscamos solamente encontrar valores anormales
Buscamos comprender qué significan dentro del contexto global de su salud y, a partir de ello, establecer un plan de prevención o tratamiento individualizado.
Detectar una alteración metabólica tempranamente puede permitir intervenir antes de que evolucione hacia una enfermedad de mayor impacto.
Conocer mejor su metabolismo puede ayudarle a entender su cuerpo, identificar factores de riesgo y tomar decisiones médicas fundamentadas para proteger su salud.
Prevención y longevidad saludable
Identificación temprana de factores de riesgo y estrategias basadas en evidencia para preservar la salud y mejorar la calidad de vida.
Prevención y longevidad saludable
Vivir más es importante. Vivir más años con salud, autonomía y calidad de vida lo es aún más.
La prevención permite identificar de forma temprana factores que pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes, deterioro metabólico, pérdida de masa muscular y otras condiciones asociadas con el paso del tiempo.
La valoración se realiza de manera individualizada, integrando antecedentes personales y familiares, estilo de vida, composición corporal, presión arterial y parámetros metabólicos y hormonales relevantes.
¿Qué podemos evaluar?
• Riesgo cardiometabólico y antecedentes familiares.
• Presión arterial, glucosa, colesterol y triglicéridos.
• Composición corporal, masa muscular y adiposidad.
• Hábitos de alimentación y actividad física.
• Sueño y otros factores relacionados con el estilo de vida.
• Cambios metabólicos y hormonales asociados con la edad.
• Estrategias de prevención y seguimiento a largo plazo.
El objetivo es detectar riesgos antes de que se conviertan en enfermedad y establecer estrategias basadas en evidencia que permitan preservar la salud, la funcionalidad y la calidad de vida.
Una medicina centrada en usted
Evaluación médica integral, seguimiento personalizado y decisiones basadas en evidencia para proteger su salud y mejorar su calidad de vida a largo plazo.
Analizamos su historia clínica, antecedentes, estilo de vida, composición corporal y factores metabólicos para comprender su salud de manera global.
Las decisiones diagnósticas y terapéuticas se fundamentan en evidencia científica y se adaptan a las características y necesidades de cada paciente.
Cada plan se diseña de forma individual, considerando sus objetivos, antecedentes, preferencias y estilo de vida.
Evaluamos la composición corporal y otros parámetros metabólicos relevantes para orientar el tratamiento y valorar objetivamente su evolución.
Revisamos periódicamente la evolución para ajustar las estrategias terapéuticas y favorecer resultados sostenibles a largo plazo.
Identificamos tempranamente factores de riesgo y desarrollamos estrategias orientadas a preservar la salud, la funcionalidad y la calidad de vida
Conozca a la Dra. Laura Carvajal
Medicina metabólica con rigor científico, atención personalizada y una visión integral de cada paciente.
Dra. Laura Carvajal
Su práctica se centra en comprender a cada paciente de manera integral, identificando los factores metabólicos, hormonales y del estilo de vida que pueden estar influyendo en su salud. Su objetivo es ofrecer un diagnóstico preciso y construir estrategias médicas individualizadas, basadas en evidencia y orientadas a resultados sostenibles a largo plazo.
Conozca a la Dra. Laura Carvajal
Una trayectoria médica orientada a comprender la salud antes de que aparezca la enfermedad
Mi camino en la medicina comenzó incluso antes de ingresar a la carrera.
Inicié mis estudios en Nutrición en la Universidad de Costa Rica, motivada desde muy joven por comprender cómo la alimentación, el metabolismo y los hábitos de vida influyen en la salud.
Posteriormente decidí estudiar Medicina y más adelante me especialicé en Medicina de Emergencias, con formación en el Hospital San Juan de Dios, uno de los centros hospitalarios de mayor complejidad de Costa Rica.
Durante años tuve el privilegio de atender pacientes en algunos de los momentos más críticos de sus vidas.
Esa experiencia marcó profundamente mi manera de ejercer la medicina.
Aprendí el enorme valor de actuar con precisión cuando una persona enfrenta una emergencia, pero también comprendí algo que terminaría definiendo la siguiente etapa de mi carrera:
Una de las mayores oportunidades de la medicina está en intervenir antes de que la enfermedad llegue a convertirse en una emergencia.
De la medicina de emergencias a la prevención
A lo largo de mi práctica observé repetidamente cómo muchas enfermedades cardiovasculares, metabólicas y crónicas habían evolucionado silenciosamente durante años antes de manifestarse de forma evidente.
Hipertensión, diabetes, obesidad, alteraciones metabólicas, dislipidemia y otros factores de riesgo con frecuencia comienzan mucho antes de que una persona se sienta enferma.
Esta realidad despertó en mí un interés cada vez mayor por comprender no solamente cómo tratar las consecuencias de la enfermedad, sino también cómo identificar sus factores de riesgo, intervenir tempranamente y acompañar al paciente antes de que aparezcan complicaciones.
Ese convencimiento me llevó a profundizar mi formación en áreas directamente relacionadas con la salud metabólica y la prevención.
Formación y áreas de preparación
Mi formación médica se ha complementado con estudios específicos en áreas que hoy constituyen una parte central de mi práctica:
Nutriología Clínica, Metabolismo y Obesidad
Salud y Endocrinología de la Mujer
Diabetes y salud metabólica
Medicina preventiva
Composición corporal y manejo integral del peso
Esta combinación de experiencia clínica y formación especializada me permite abordar al paciente desde una perspectiva amplia, integrando antecedentes, metabolismo, composición corporal, estilo de vida, factores hormonales y riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.
Una medicina basada en comprender a la persona
Creo firmemente que no existe un tratamiento idéntico para todos.
Cada paciente llega a consulta con una historia diferente.
Tiene antecedentes familiares distintos, una genética particular, experiencias previas con tratamientos, una determinada composición corporal, hábitos, horarios, responsabilidades, preferencias y objetivos propios.
Por eso, para mí, una consulta médica comienza escuchando.
Antes de recomendar un tratamiento, quiero comprender qué está ocurriendo, qué factores pueden estar influyendo y qué estrategia tiene sentido para esa persona en particular.
La medicina personalizada no significa solicitar más estudios ni indicar más tratamientos.
Significa utilizar la información adecuada para tomar mejores decisiones.
Ciencia, claridad y acompañamiento
Mi práctica se fundamenta en evidencia científica, pero considero igualmente importante que el paciente pueda entender las decisiones que estamos tomando.
Una persona que comprende su condición puede participar activamente en su tratamiento.
Por eso procuro explicar de manera clara qué encontramos, por qué puede estar ocurriendo, cuáles son las diferentes alternativas disponibles y qué resultados podemos razonablemente esperar.
Mi objetivo no es que el paciente simplemente reciba instrucciones.
Quiero que comprenda su salud y disponga de las herramientas necesarias para tomar decisiones informadas.
Áreas de especial interés
Actualmente concentro una parte importante de mi práctica en la evaluación y tratamiento de personas con:
Sobrepeso y obesidad
Dificultad para perder o mantener el peso
Resistencia a la insulina y prediabetes
Diabetes
Síndrome metabólico
Alteraciones del colesterol y los triglicéridos
Cambios metabólicos asociados con la perimenopausia y menopausia
Alteraciones de la composición corporal
Riesgo metabólico y prevención de enfermedades crónicas
Personas interesadas en mejorar su salud antes de que aparezca enfermedad
Cuando está indicado, la valoración puede complementarse con estudios de laboratorio, evaluación de composición corporal y otras herramientas clínicas que permitan definir con mayor precisión la estrategia de tratamiento.
La vida real también forma parte del tratamiento
Además de médica, soy esposa y mamá de dos hijos.
Eso me ha permitido vivir personalmente muchos de los retos que enfrentan mis pacientes: encontrar tiempo para cuidar la alimentación, realizar actividad física, descansar adecuadamente y mantener hábitos saludables mientras se responde a las responsabilidades familiares y profesionales.
Por eso no creo en planes perfectos que solamente funcionan sobre el papel.
Creo en estrategias que puedan incorporarse a la vida real.
Los objetivos deben ser médicamente adecuados, pero también alcanzables y sostenibles.
Mi forma de entender la medicina
No quiero limitar una consulta a revisar exámenes, indicar medicamentos o recomendar bajar de peso.
Quiero comprender qué está ocurriendo en el organismo de cada paciente y utilizar esa información para construir un plan que tenga sentido para su realidad.
En algunas personas la prioridad será perder peso.
En otras será mejorar la glucosa, disminuir el riesgo de diabetes, proteger la masa muscular, tratar alteraciones metabólicas o prepararse para una nueva etapa de la vida.
Y en muchas ocasiones, la prioridad será simplemente actuar hoy para proteger la salud de los próximos años.
Cuidar el futuro comienza mucho antes de sentirse enfermo
Después de años trabajando tanto con enfermedad aguda como con prevención, mi manera de entender la medicina se resume en una convicción sencilla:
La medicina tiene un enorme valor cuando trata la enfermedad, pero puede tener un impacto todavía mayor cuando logra anticiparse a ella.
Mi mayor satisfacción es acompañar a mis pacientes para que comprendan mejor su salud, disminuyan sus factores de riesgo y construyan hábitos y tratamientos que puedan mantener en el tiempo.
El objetivo final no es únicamente vivir más años.
Es procurar vivirlos con salud, funcionalidad, independencia y calidad de vida.
Dra. Laura Carvajal
Medicina Metabólica y Manejo de Peso
¿En qué podemos ayudarle?
Atención médica especializada en peso, metabolismo y salud hormonal, con un enfoque personalizado y basado en evidencia.
Peso, obesidad y composición corporal
Sobrepeso, obesidad, aumento de peso, dificultad para perder peso, recuperación del peso perdido y alteraciones de la composición corporal.
Un abordaje médico del peso va más allá de una dieta.
El aumento de peso y la dificultad para perderlo pueden
estar relacionados con múltiples factores metabólicos, hormonales,
nutricionales y del estilo de vida.
Realizamos una valoración integral para comprender qué
factores pueden estar influyendo en cada paciente y establecer una estrategia
individualizada.
Podemos ayudarle en:
- Sobrepeso y obesidad.
- Dificultad para perder peso.
- Recuperación del peso después de haber adelgazado.
- Alteraciones de la composición corporal.
- Pérdida o preservación de masa muscular.
- Resistencia a la insulina y alteraciones metabólicas asociadas.
- Evaluación médica de opciones farmacológicas cuando estén indicadas.
- Seguimiento de resultados y ajustes del tratamiento.
El objetivo no es únicamente perder peso, sino mejorar la composición corporal, la salud metabólica y mantener resultados sostenibles a largo plazo.
Salud metabólica y hormonal
Resistencia a la insulina, prediabetes, diabetes, colesterol o triglicéridos elevados, síndrome metabólico, alteraciones tiroideas y otros trastornos hormonales.
Muchas alteraciones metabólicas pueden evolucionar durante años antes de producir síntomas.
Una evaluación médica integral permite identificar factores de riesgo, establecer un diagnóstico preciso y actuar de manera temprana.
Evaluamos y tratamos:
- Resistencia a la insulina.
- Prediabetes y diabetes.
- Colesterol y triglicéridos elevados.
- Síndrome metabólico.
- Alteraciones tiroideas.
- Cambios inexplicados de peso.
- Alteraciones metabólicas asociadas con obesidad.
- Otros trastornos hormonales según la historia clínica.
La valoración integra antecedentes, síntomas, examen clínico y estudios de laboratorio para desarrollar un tratamiento individualizado y basado en evidencia.
Salud hormonal de la mujer
Evaluación de cambios hormonales y metabólicos a lo largo de la vida de la mujer, con especial atención a perimenopausia, menopausia, peso, composición corporal y salud metabólica.
Las necesidades metabólicas y hormonales de la mujer cambian a lo largo de las diferentes etapas de la vida.
La perimenopausia y la menopausia pueden acompañarse de cambios en el peso, la distribución de grasa corporal, masa muscular, metabolismo y bienestar general.
Realizamos una valoración individualizada de estos cambios y de los factores que pueden estar afectando la salud.
Podemos evaluar:
- Perimenopausia y menopausia.
- Síntomas relacionados con cambios hormonales.
- Aumento de peso o dificultad para perderlo.
- Cambios en la composición corporal.
- Resistencia a la insulina y riesgo metabólico.
- Alteraciones tiroideas.
- Salud ósea y otros factores relacionados con esta etapa.
- Opciones terapéuticas de acuerdo con las características y necesidades de cada paciente.
El objetivo es acompañar cada etapa con decisiones médicas informadas, individualizadas y orientadas a preservar la salud y la calidad de vida.
Empiece hoy a cuidar su salud metabólica
Una evaluación médica integral puede ayudarle a comprender su metabolismo, identificar factores de riesgo y definir un plan personalizado